Gợi ý các loại trà tốt để uống vào mùa hè!

Vào mùa hè, dù uống bao nhiêu nước đi chăng nữa

cơn khát vẫn thường khó dứt T.T

Khi cảm thấy cơ thể nóng bức và thiếu nước,

một tách trà bổ sung năng lượng

có thể là một liều thuốc quý!

Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu những loại trà ngon

để uống trong mùa hè nóng bức!

1. Trà ngũ vị tử (Omija-cha)

Ngũ vị tử có tính hàn,

rất thích hợp để pha với nước lạnh và uống vào mùa hè.

Ngoài ra, ngũ vị tử rất giàu vitamin,

giúp cơ thể mệt mỏi vì nóng bức lấy lại sức sống

và giải khát.

Bạn có thể uống trà ngũ vị tử khô

hoặc pha loãng siro ngũ vị tử tươi làm từ mật ong hoặc đường

với nước để uống.

2. Trà ngưu bàng (Ueong-cha)

Trà ngưu bàng giúp phục hồi sinh lực vào mùa hè

và cải thiện chức năng thận.

Gần đây, nó còn được biết đến với tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân,

nên ngày càng được ưa chuộng.

Ngoài ra, chất «lignin» dính trong ngưu bàng

giúp hấp thụ và đào thải các chất gây ung thư trong ruột ra khỏi cơ thể,

rất phù hợp trong thời tiết nhiều bụi bẩn như hiện nay!

3. Trà hoa cúc (Gukhwa-cha)

Trà hoa cúc giúp sáng mắt

và có tác dụng giảm đau thần kinh, đau đầu, ho.

Ngoài ra, trà hoa cúc còn có tác dụng cải thiện lưu thông máu rất tốt,

giúp người có cơ thể lạnh ấm lên,

và người có nhiều nhiệt hạ nhiệt.

Sau khi rửa hoa cúc khô dưới vòi nước chảy,

pha với nước ấm và uống là tốt nhất.

4. Trà hoa chuông (Doraji-cha)

Vào mùa hè nóng bức, nhiều người

lại bị cảm lạnh do điều hòa,

lúc này hãy chăm sóc sức khỏe đường hô hấp và phế quản bằng trà hoa chuông!

Trà hoa chuông cũng rất hữu ích cho các vấn đề đau bụng và tiêu chảy.

Bạn có thể pha trà từ hoa chuông và cam thảo

hoặc ngâm thành siro để dùng.

5. Trà lúa mạch (Bori-cha)

Lúa mạch có tính hàn, là loại ngũ cốc tốt để ăn vào mùa hè.

Nó có tác dụng hạ sốt, giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể

trở lại bình thường sau khi tăng cao do nắng nóng mùa hè.

Giàu chất xơ, tốt cho việc giảm táo bón,

và «carotene» trong lúa mạch giúp bảo vệ thị lực và làn da

khỏi tia UV mạnh.