為您推薦適合夏天飲用的茶！

為您推薦適合夏天飲用的茶！

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夏天即使喝再多水，

也常感到口渴難消T.T

當身體發熱、水分不足時，

一杯能補充元氣的茶飲，

或許就是良藥！

今天為您介紹幾款適合炎炎夏日飲用的茶

！

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1. 五味子茶

五味子性寒，

夏天用冷水沖泡飲用最為適合。

此外，五味子富含維生素，

能為因暑熱而疲憊的身體注入活力，

並有助於解渴。

您可以將乾燥的五味子泡茶飲用，

或者將新鮮五味子加入蜂蜜或糖製成糖漿，

稀釋後飲用。

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2. 牛蒡茶

牛蒡茶有助於恢復夏季元氣，

並能改善腎臟功能。

近年來，牛蒡茶因其抗衰老和減肥功效而廣受歡迎。

此外，牛蒡中黏稠的成分「木質素」

能吸附腸道內的致癌物質並排出體外，

在如今多塵的環境中尤為適合！

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3. 菊花茶

菊花茶有明目、

緩解神經痛、頭痛和止咳的功效。

此外，它還能顯著改善血液循環，

讓體寒者感到溫暖，

體熱者降溫。

將乾燥的菊花用流動的水沖洗後，

用溫水沖泡飲用即可。

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4. 桔梗茶

炎熱的夏天，許多人反而會因冷氣病而受苦，

此時不妨飲用桔梗茶來保養呼吸道和支氣管健康！

桔梗茶對腹痛和腹瀉也有很大幫助。

將桔梗和甘草混合泡茶飲用，

或製成糖漿食用皆可。

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5. 大麥茶

大麥性寒，是適合夏天食用的穀物。

它具有解熱作用，能將因夏季暑熱而升高的體溫

恢復正常。

大麥富含膳食纖維，有助於緩解便秘，

大麥中的「胡蘿蔔素」

能保護視力和皮膚免受強烈紫外線的傷害。