Зуны улиралд уухад тохиромжтой цайнуудыг танилцуулъя!

Зуны улиралд хэчнээн их ус уусан ч

цангаа амархан тайлагдахгүй байх тохиолдол их байдаг шүү дээ T.T

Бие дотор халуун оргиж, шингэн дутагдаж байна гэж мэдрэх үед

эрч хүч нэмэх нэг аяга цай

үнэт эм болж чадна!

Өнөөдөр халуун зуны улиралд уухад тохиромжтой цайнуудыг

танилцуулъя!

1. Омижа цай

Хүйтэн чанартай омижа нь

зуны улиралд хүйтэн усанд хандлаад уухад маш тохиромжтой.

Мөн витаминаар баялаг тул

халуунд ядарсан биед эрч хүч өгч,

цангааг тайлна.

Омижаг хатааж цай болгон уух эсвэл

шинэ омижанд зөгийн бал эсвэл сахар нэмж хийсэн сиропыг

усанд шингэлж уувал сайн.

2. Уунг цай

Уунг цай нь зуны улиралд эрч хүч нэмж,

бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Сүүлийн үед хөгшрөлтийн эсрэг болон тураахад үр дүнтэй гэдгээрээ алдаршиж,

ихээхэн алдартай болж байна.

Мөн уунг доторх наалдамхай бодис болох ‘лигнин’ нь

гэдэсний хорт бодисыг шингээж, биеэс гадагшлуулдаг тул

одоогийн тоостой үед маш тохиромжтой!

3. Хризантем цай

Хризантем цай нь нүдийг гэрэлтүүлж,

мэдрэлийн өвдөлт, толгойн өвдөлт, ханиалгыг намдаах үйлчилгээтэй.

Мөн цусны эргэлтийг сайжруулах үйлчилгээтэй тул

бие нь хүйтэн хүмүүст дулаацуулж,

халуун ихтэй хүмүүсийн халууныг буулгана.

Хатаасан хризантемыг урсгал усанд угааж,

бүлээн усанд хандлаад уувал сайн.

4. Доражи цай

Халуун зуны улиралд, харин ч агааржуулагчийн өвчнөөр шаналах

тохиолдол их байдаг тул

ийм үед доражи цайгаар амьсгалын зам болон гуурсан хоолойн эрүүл мэндээ хамгаалаарай!

Доражи цай нь хэвлийгээр өвдөх, суулгахад ч их тустай.

Доражи болон чихэр өвсийг хольж цай болгон уух эсвэл

сироп хийж идэх нь сайн.

5. Арвайн цай

Хүйтэн чанартай арвай нь зуны улиралд идэхэд тохиромжтой үр тариа юм.

Халуун бууруулах үйлчилгээтэй тул, зуны халуунаас болж нэмэгдсэн биеийн температурыг

хэвийн байдалд оруулах үйлчилгээтэй.

Эслэгээр баялаг тул өтгөн хаталтыг арилгахад сайн,

арвай доторх ‘каротин’ нь хүчтэй хэт ягаан туяанаас

харах чадвар болон арьсыг хамгаална.