为您推荐适合夏季饮用的茶！

为您推荐适合夏季饮用的茶！

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夏天即使喝再多水，

也常常难以解渴T.T

当身体发热、感觉水分不足时，

一杯补充元气的茶饮

能起到妙用！

今天就为您介绍几款适合炎热夏季饮用的茶！

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1. 五味子茶

五味子性寒，

夏天用冷水冲泡饮用最合适。

此外，五味子富含维生素，

能为因炎热而疲惫的身体注入活力，

并有效解渴。

可以将晒干的五味子泡茶饮用，

或者将新鲜五味子与蜂蜜或糖制成糖浆，

稀释后饮用。

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2. 牛蒡茶

牛蒡茶能帮助夏季恢复元气，

并改善肾功能。

最近，它还因具有抗衰老和减肥功效而备受关注。

此外，牛蒡中黏稠的成分「木质素」

能吸附肠道内的致癌物质并将其排出体外，

非常适合现在这种多尘的天气！

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3. 菊花茶

菊花茶能明目，

并对神经痛、头痛、咳嗽有缓解作用。

此外，它还具有出色的血液循环改善效果，

能让体寒的人感到温暖，

让体内有热的人降火。

将干菊花用流水冲洗后，

用温水冲泡饮用即可。

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4. 桔梗茶

炎热的夏季，很多人反而会因空调病而受苦，

这时不妨喝桔梗茶来呵护呼吸道和支气管的健康！

桔梗茶对腹痛和腹泻也有很大帮助。

可以将桔梗和甘草混合泡茶饮用，

或者制成糖浆食用。

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5. 大麦茶

大麦性寒，是夏季食用的好谷物。

它具有解热作用，能将夏季因炎热而升高的体温

恢复正常。

大麦富含膳食纤维，有助于缓解便秘，

大麦中的「胡萝卜素」还能抵御强烈的紫外线，

保护视力和皮肤。