จะดูแลผิวที่ถูกแดดเผาได้อย่างไร?

เป็นช่วงเวลาที่หลายคนมักจะถูกแดดเผา และจำเป็นต้องดูแลผิวที่ถูกแดดเผา

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อฤดูร้อนเริ่มต้นขึ้นอย่างรวดเร็ว และชายหาดหลายแห่งก็เปิดให้บริการแล้ว

กิจกรรมกลางแจ้งจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก และผู้คนก็ใช้เวลาสนุกสนานกลางแจ้งมากขึ้น

การถูกแดดเผา (Sunburn) คืออาการที่ผิวหนังแดงและแสบร้อน

เมื่อสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป

โดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลต

เมื่อผู้คนจำนวนมากขึ้นเดินทางไปยังภูเขา ทะเล หรือหุบเขาเพื่อคลายร้อนและพักผ่อน

ผู้คนจำนวนมากจึงต้องเผชิญกับรังสีอัลตราไวโอเลต

อาการจะเริ่มปรากฏหลังจากสัมผัสแสงแดดเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง

ในตอนแรก บริเวณที่ถูกแดดเผาจะแดงขึ้น จากนั้นจะบวมขึ้น และหากรุนแรง อาจมีตุ่มพอง

ผิวหนังจะลอกออก และอาจมีอาการปวด คัน และมีไข้

ในฤดูร้อน ผิวหนังมักจะสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตมาก เนื่องจากเป็นฤดูแห่งการเปิดเผยผิว

ดังนั้น ผิวหนังจึงมีแนวโน้มที่จะคล้ำเสียและถูกทำร้ายได้ง่ายจากรังสีอัลตราไวโอเลต

การดูแลผิวจึงเป็นสิ่งจำเป็น

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเล่นน้ำในฤดูร้อน ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะคล้ำเสียอย่างรุนแรง

เนื่องจากผิวหนังที่เปียกน้ำจะได้รับผลกระทบจากรังสีอัลตราไวโอเลตมากกว่าปกติถึง 2 เท่า

ผู้ที่มีผิวขาวมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาได้ง่ายกว่า

และหากไม่ได้รับการดูแลอย่างรวดเร็ว ผิวอาจกลายเป็นด่างดำจากการสร้างเม็ดสี

ดังนั้น หากมีอาการปรากฏขึ้น ควรรีบประคบเย็นด้วยน้ำแข็งหรืออาบน้ำเพื่อลดความร้อนให้เร็วที่สุด

หากอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อป้องกันการติดเชื้อทุติยภูมิ

วิธีการดูแลผิวที่ถูกแดดเผา

วิธีที่คนส่วนใหญ่นิยมใช้ในการดูแลผิวที่ถูกแดดเผาคือการมาส์กหน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ

โดยเฉพาะมาส์กแตงกวาและมาส์กมันฝรั่งช่วยลดความร้อนบนผิว เติมความชุ่มชื้น ทำให้ผิวขาวขึ้น และช่วยกระชับรูขุมขน

การถูกแดดเผาก็จัดอยู่ในประเภทของการถูกไฟไหม้ ดังนั้นการลดอุณหภูมิผิวจึงเป็นวิธีที่ดี

วิธีรับมือที่ถูกต้องเมื่อถูกแดดเผามีดังนี้

ปรับอุณหภูมิผิวให้เป็นปกติ

หากรู้สึกว่าผิวร้อนและมีไข้ สิ่งแรกที่ต้องทำคือลดความร้อนบนผิว

แต่การกระตุ้นมากเกินไปก็ไม่ดี

ขั้นแรก ให้อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น แต่ควรหลีกเลี่ยงสบู่หรือเจลอาบน้ำ

เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ควรล้างออกด้วยน้ำเปล่าเบาๆ

หากมีอาการร้อนจัด การประคบเย็นด้วยถุงน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนูก็ช่วยได้

อย่างไรก็ตาม การลดอุณหภูมิผิวอย่างรวดเร็วอาจทำให้ผิวเครียดได้

จึงควรทำในระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น

นอกจากนี้ ควรระมัดระวังไม่ให้น้ำแข็งสัมผัสผิวโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวเสียหายได้

เติมความชุ่มชื้นและสารอาหาร

การถูกแดดเผาทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นจึงควรเติมความชุ่มชื้นให้ผิว

อย่างเพียงพอ

เมื่อผิวลอก การเติมความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอก็ช่วยได้

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอม ซึ่งจะช่วยลดการระคายเคืองผิวได้มากที่สุด

เจลว่านหางจระเข้ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวก็มีประโยชน์เช่นกัน

การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอก็ช่วยได้เช่นกัน

เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวอย่างต่อเนื่อง การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน, มิวซิน, เซราไมด์,

และวิตามินอี ก็มีประโยชน์เช่นกัน

ไปพบแพทย์

การมีตุ่มพองเล็กน้อยจากการถูกแดดเผาไม่ใช่เรื่องใหญ่

แต่หากมีอาการปวดรุนแรงหรือผิวเปลี่ยนสี ควรรีบไปพบแพทย์

เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ การถูกแดดเผาอาจนำไปสู่โรคผิวหนังที่ร้ายแรงได้

นอกจากนี้ การถูกแดดเผายังอาจทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น ริ้วรอย ฝ้า กระ รูขุมขนกว้าง และความยืดหยุ่นของผิวลดลง

หากมีอาการอักเสบ ปวด ตุ่มพอง หรือแม้ว่าจะไม่มีตุ่มพอง

และไม่มีอาการปวด แต่ผิวมีรอยด่างดำ

หรือมีเม็ดสีผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์

เพราะผิวหนังเสียหายได้ง่าย แต่ฟื้นตัวได้ยาก

หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรียทุติยภูมิ ควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

[ปรึกษา & สอบถาม ดีวาพลาสติกเซอร์เจอรี่]

เบอร์โทรศัพท์ ☎ 02-542-7002

KakaoTalk ID @디바성형외과 (https://pf.kakao.com/_igxaLl)

เว็บไซต์ >> http://www.diva-ps.com/

ศัลยกรรมใต้ตาอ่อนเยาว์ >> http://www.diva-ps.com/eyeunder/

โคสลิมเอดิชั่น >> http://www.diva-ps.com/noseslim/