Арьс арчилгаа, зуны улиралд арьсаа ингэж арчилна~

Халуун зун эхлэхэд өндөр температур, хувирамтгай чийгшил

мөн хэт ягаан туяа зэрэг янз бүрийн гадны хүчин зүйлээс болж арьс арчилгаанд илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай болдог.

Их хөлөрдөг зуны улиралд арьсаа хэрхэн арчлах нь зүйтэй вэ?

▷ Нарнаас хамгаалах тосыг заавал түрхээрэй ◁

Америкийн Арьсны хорт хавдрын сангийн мэдээлснээр, меланом бус арьсны хорт хавдрын 90% нь нарны туяанд өртөхтэй холбоотой байдаг.

Гэвч манай улсын ихэнх хүмүүс хэт ягаан туяанд 별로 анхаарал хандуулдаггүй.

Үнэндээ эрэгтэйчүүдийн 49%, эмэгтэйчүүдийн 29% нь сүүлийн 12 сарын хугацаанд нарнаас хамгаалах тос хэрэглээгүй байна.

Үүний шалтгаан нь юу түрхэх, хэр удаан үйлчилгээтэй болохыг мэдэхгүй байсантай холбоотой юм.

Нарнаас хамгаалах тосыг зун төдийгүй жилийн дөрвөн улиралд түрхэх нь зүйтэй.

▷ Нарнаас хамгаалах тосыг зөв түрхээрэй ◁

Нарнаас хамгаалах тосыг хичээнгүйлэн түрхдэг хүмүүс ч зөв түрхэх аргыг мэддэггүй тохиолдол олон байдаг.

Үнэндээ хэр их, хэр олон удаа түрхэхээ сайн мэддэггүй.

Арьсны хорт хавдрын сангийн судалгаагаар эрэгтэйчүүд нарнаас хамгаалах тосыг бараг дахин түрхдэггүй байна.

Ойролцоогоор 60% гаруй нь нэг удаа түрхэхэд дор хаяж 4 цаг хамгаална гэж итгэж байсан гэдэг.

Нарнаас хамгаалах тосыг хоёр цаг тутамд түрхэх нь зүйтэй.

Хэрэв та усанд сэлэх эсвэл их хөлрөх юм бол илүү олон удаа түрхэх хэрэгтэй.

Хувцас, малгайгаар халхлагдаагүй хэсгүүдэд онцгойлон нямбай түрхэх ёстой.

▷ Нарны шил заавал зүүж яваарай ◁

Хүчтэй нарны туяа нүдэнд муугаар нөлөөлдөг.

Нарны туяа хүчтэй үед нүдээ хамгаалахгүй бол

торлог бүрхэвч гэмтэх, хараа муудах эрсдэл нэмэгддэг.

Иймд ялангуяа нарны туяа хүчтэй зуны улиралд нарны шилийг зөв зүүх нь зүйтэй.

UVA (хэт ягаан туяа А) болон UVB (хэт ягаан туяа В) туяаны 99%-ийг хаах чадвартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь ухаалаг хэрэг юм.

Өөрөө сонгоход хэцүү бол мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах нь бас сайн.

Нарны шил нь хүчтэй гэрлээс болж нүүрээ үрчийлгэхээс үүсэх жижиг үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

▷ Үс хусах эсвэл вакс хийсэн бол арьсаа тайвшруулаарай ◁

Заримдаа үс хусах, вакс хийх, үс авах зэрэг гоо сайхны арчилгаа хийсний дараа шууд усанд ордог хүмүүс байдаг.

Гэвч энэ үед арьс маш мэдрэмтгий болсон байдаг тул амархан үрэвсэл үүсгэж болзошгүй гэдэг.

Усанд орох төлөвлөгөөтэй бол гоо сайхны арчилгаагаа дор хаяж 2-3 цагийн өмнө дуусгах нь аюулгүй.

▷ Хангалттай ус нөхөх шаардлагатай ◁

Арьс ч халууцвал цангадаг.

Нарны туяа арьснаас чийгийг сорж авдагтай холбоотой юм.

Үүнээс болж арьс хуурайшиж, хагардаг.

Иймд халуун, хөлс ихтэй, наалдамхай мэдрэмж төрж байсан ч

арьсанд тэжээл өгөх тос, чийгшүүлэгч түрхэх нь чухал.

Биеийн чийгийг алдагдуулахгүй байхаар арчлах нь бас сайн.

Хангалттай ус ууж, тарвас, өргөст хэмх, тоор зэрэг

чийг ихтэй хүнс хэрэглэх нь бас тустай.

[Дива гоо сайхны мэс заслын эмнэлэгтэй зөвлөгөө авах & лавлах]

Утасны дугаар ☎ 02-542-7002

Какаоток ID @디바성형외과 (https://pf.kakao.com/_igxaLl)

Вэбсайт >> http://www.diva-ps.com/

Нүдний доорх залуужуулах мэс засал >> http://www.diva-ps.com/eyeunder/

Хамар нарийсгах эдишн >> http://www.diva-ps.com/noseslim/