ไม่จำเป็นต้องอิจฉาผิวสวยของดารา~เคล็ดลับการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวในชีวิตประจำวัน

★ เติมน้ำให้เพียงพอ

หากคุณดื่มน้ำมากกว่า 8 แก้วต่อวัน คุณก็สามารถมีผิวสวยได้เช่นกัน

เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นในผิวให้อยู่ในอุดมคติ ควรสร้างนิสัยการดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวันให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน

เพราะน้ำไม่เพียงแต่ช่วยเติมความชุ่มชื้นในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยกรองของเสียออกจากร่างกายอีกด้วย

★ การนอนหลับที่ดีเพื่อผิวสวย

ควรนอนหลับให้เพียงพอ

ผิวในช่วงเวลา 22.00 น. ถึง 04.00 น. มีการเผาผลาญของเซลล์สูงขึ้น และมีการทำงานมากกว่าช่วงกลางวันประมาณ 10 เท่า

เซลล์ที่ตายแล้วจะเคลื่อนที่ไปยังผิวหนังชั้นนอกเร็วขึ้นเพื่อหลุดออกไป และเซลล์จะเร่งกระบวนการสร้างใหม่และการซ่อมแซม DNA ในช่วงกลางคืน เนื่องจากไม่มีแสงสว่าง ร่างกายจะหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ดังนั้นกลางคืนจึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผิว

ดังนั้น หากคุณนอนหลับให้เพียงพอ คุณก็สามารถมีผิวที่กระจ่างใสและโปร่งใสในเช้าวันรุ่งขึ้นได้

★ อากาศบริสุทธิ์ ผิวสดชื่น

การหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์ก็มีประโยชน์เช่นกัน

ควรหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์ด้วยการหายใจแบบหน้าท้องให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

เพราะออกซิเจนช่วยให้เซลล์ผิวมีชีวิตและส่งเสริมการเผาผลาญของผิว

★ สถานที่ที่ร้อนเกินไป ไม่ดี!

การเข้าซาวน่าบ่อยๆ ไม่ดี

หากเข้าซาวน่าบ่อยๆ ร่างกายจะสูญเสียความชุ่มชื้น

นอกจากนี้ ชั้นเคลือบผิวที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะถูกทำลาย ทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความยืดหยุ่น

ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการเข้าซาวน่าบ่อยๆ และควรทาโลชั่นบำรุงผิวหลังอาบน้ำก่อนที่ผิวจะแห้ง

★ สีหน้าผ่อนคลาย ใบหน้าไร้ริ้วรอย

การควบคุมสีหน้าคือการควบคุมริ้วรอยนั่นเอง~!!!

หากสายตาไม่ดีและขมวดคิ้ว จะทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ รอบดวงตาหรือระหว่างคิ้ว

หากมีนิสัยชอบกัดริมฝีปากล่าง จะทำให้เกิดริ้วรอยรอบปาก

ดังนั้น การควบคุมสีหน้าให้ผ่อนคลายจึงช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยที่ไม่จำเป็น

★ การเลือกหมอนที่ชาญฉลาดเพื่อลดริ้วรอยที่คอ

หมอนมีความสำคัญต่อการสร้างรูปคอที่สวยงาม

ควรใช้หมอนที่ทำให้คอและหลังเป็นเส้นตรงมากกว่าหมอนที่สูงเกินไป

การจัดท่าทางให้คอ ไหล่ และกระดูกสันหลังตรงจะช่วยป้องกันริ้วรอยที่คอได้

หากต้องการป้องกันริ้วรอยที่คอได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การทาอิมัลชั่นหรือครีมบำรุงรอบคอในระหว่างการดูแลผิวก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง

★ การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จุดสำคัญของการดูแลผิว

การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป็นประจำด้วยการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกเป็นสิ่งสำคัญมาก

การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกคือวิธีการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ในรูขุมขนอย่างสะอาดหมดจด

หากไม่ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำได้ง่าย และรูขุมขนกว้างขึ้น ทำให้สีผิวหมองคล้ำ ดังนั้นจึงต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ

หากดูแลแล้วยังมีริ้วรอย ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและหย่อนคล้อย การไปพบแพทย์เพื่อรับการดูแลอย่างจริงจังมากขึ้นก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง

เพราะเมื่อคนเราอายุมากขึ้น ทุกคนก็ย่อมมีริ้วรอยเป็นธรรมดา

ตั้งแต่ช่วงอายุ 30-40 ปี ริ้วรอยเล็กๆ จะเพิ่มขึ้น และอาการผิวเสื่อมสภาพ เช่น ผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอยจะรุนแรงขึ้น การทำเลเซอร์ยกกระชับผิวเพื่อฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือพักฟื้นก็มีประโยชน์เช่นกัน

สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือการทำเลเซอร์ที่ส่งคลื่นอัลตราซาวนด์ไปยังชั้น SMAS (ชั้นพังผืด) ซึ่งอยู่ลึกกว่าผิวหนัง ทำให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ในผิวหนังและยกกระชับผิวขึ้นมา

กล่าวกันว่ามีประสิทธิภาพเมื่อใช้กับบริเวณที่ต้องการความยืดหยุ่นของผิว เช่น แก้มหย่อนคล้อยและไม่มีแรง ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและหย่อนคล้อย เปลือกตาหย่อนคล้อย และริ้วรอยที่คอรุนแรง

[ปรึกษาและสอบถามดีว่าพลาสติกเซอร์เจอรี่คลินิก]

หมายเลขโทรศัพท์ ☎ 02-542-7002

KakaoTalk ID @ดีว่าพลาสติกเซอร์เจอรี่คลินิก (https://pf.kakao.com/_igxaLl)

เว็บไซต์ >> http://www.diva-ps.com/

ศัลยกรรมใต้ตาอ่อนเยาว์ >> http://www.diva-ps.com/eyeunder/

จมูกสลิมเอดิชั่น >> http://www.diva-ps.com/noseslim/