[Дива гоо сайхны мэс засал] Арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг хоол хүнс

[Дива гоо сайхны мэс засал] Арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг хоол хүнс

​

​

​

Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь

арьсны эдийг бүрдүүлдэг коллаген болон эластиныг гэмтээж,

арьсны уян хатан чанарыг бууруулж, арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг.

Иймд арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэдэг хоол хүнсэнд

юу юу багтдагийг хамтдаа харцгаая?

1. Хийжүүлсэн ундаа

Хийжүүлсэн ундаан дахь элсэн чихэр нь коллагеныг гэмтээж,

арьсны уян хатан чанарыг бууруулдаг гэж үздэг!

Мөн хийжүүлсэн ундаанд агуулагдах кофеин нь

арьсыг маш ихээр хуурайшуулдаг байна.

​

​

​

2. Сүүн бүтээгдэхүүн

Цөцгийн тос, маргарин зэрэг сүүн бүтээгдэхүүнийг их хэрэглэх нь

цагаан хоолтон байснаас илүү их үрчлээ үүсгэдэг гэж үздэг.

Сүүн бүтээгдэхүүн дэх лактоз нь мөнэлсэн чихрийн нэг төрөл гэдгийг

бүү мартаарай~

​

​

3. Шарсан мах

Махыг шарах, хуурах гэхээсээ илүү

уураар жигнэх эсвэл буцалгаж идэх нь илүү сайн.

Өндөр температурт болгосон мах нь

уураг болон элсэн чихрийн нэгдлүүдийг агуулдаг болж,

арьсны коллагеныг гэмтээж, хөгшрөлтийг түргэсгэдэг.

​

​

4. Шар айраг

Архи их уух нь элгийг гэмтээж,

улмаар арьсан дээр гарч ирэх хорт бодисыг зайлуулж чадахгүй болж,

янз бүрийн асуудлуудыг үүсгэдэг.

Шар айраг нь мальтоз (соёолжны элсэн чихэр) агуулдаг тул

архины төрлүүдээс хамгийн муу нь гэж үздэг!

​

​

5. Цагаан хоол

Төмс, цагаан гурилан талх, паста зэрэг нь

арьсны эрүүл мэндийн үүднээс зайлсхийх нь дээр.

Учир нь боловсруулсан нүүрс ус нь инсулины ялгаралтыг түргэсгэдэг.

Цагаан гурилан талхны оронд

хүчтэй антиоксидант бодис болох селенээр баялаг

бүхэл үрийн талх идэх нь зүйтэй!