2016-05-13
[Diva Plastic Surgery] Makanan yang Mempercepat Penuaan Kulit
Makanan tinggi gula dapat merusak kolagen dan elastin, mengurangi elastisitas kulit, dan mempercepat penuaan. Pelajari makanan apa saja yang harus dihindari.
[Diva Plastic Surgery] Makanan yang Mempercepat Penuaan Kulit
Ketika kita makan makanan yang mengandung banyak gula,
kolagen dan elastin yang membentuk jaringan kulit akan rusak,
mengurangi elastisitas kulit dan mempercepat penuaan kulit.
Mari kita lihat makanan apa saja yang mempercepat penuaan kulit.
1. Minuman Bersoda
Gula dalam minuman bersoda merusak kolagen,
sehingga menghilangkan elastisitas kulit!
Selain itu, kafein yang terkandung dalam minuman bersoda
juga dapat membuat kulit sangat kering.
2. Produk Susu
Makan terlalu banyak produk susu seperti mentega dan margarin
dapat menyebabkan lebih banyak kerutan daripada diet vegetarian.
Laktosa dalam produk susu juga merupakan jenis gula!
Jangan lupa~
3. Daging Panggang
Lebih baik mengukus atau merebus daging daripada memanggang atau menggorengnya.
Daging yang dimasak dengan suhu tinggi
akan memiliki komponen yang menggabungkan protein dan gula,
merusak kolagen kulit dan mempercepat penuaan.
4. Bir
Minum terlalu banyak alkohol dapat merusak hati,
dan pada akhirnya tidak dapat menghilangkan racun yang muncul di kulit,
menyebabkan berbagai masalah kulit.
Bir mengandung maltosa (gula malt),
yang dikatakan sebagai yang terburuk di antara minuman beralkohol!
5. Makanan Putih
Kentang, roti putih, pasta, dll.
Sebaiknya dihindari demi kesehatan kulit.
Ini karena karbohidrat olahan merangsang sekresi insulin.
Daripada roti putih,
lebih baik makan roti gandum utuh
yang kaya akan selenium, antioksidan kuat!