Хэвлийн өөх хайлуулахад сайн хоол хүнс танилцуулъя♡

Цаг агаар дулаарч,

хоолны дэглэмийн дарамт улам ойртож байна.

Та бүхэн үүнийг мэдэрч байгаа биз дээ?ㅠㅠ

Тэр дундаа хэвлийн өөх нь

маш хайлуулахад хэцүү хэсгүүдийн нэг байх болов уу,

Өнөөдөр хэвлийн өөх хайлуулахад сайн хоол хүнсийг

танилцуулах гэж байна :-)

1. Авокадо

Хэвлийн өөх хайлуулахад сайн хоол хүнс, эхнийх нь авокадо юм!

Авокадо нь моноханаагүй тос зэрэг сайн тосоор баялаг байдаг!

Ийм тос нь гэдсийг дүүргэж,

биед хуримтлагддаггүй гэдэг!

Удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг ч

өөх бага хуримтлуулах үр нөлөөтэй байх нь ээ? ^.^

2. Перец

Хоолонд хагас халбага нэмэхэд л

жин хасахад тустай перец!

Перец нь халуун амтыг өгдөг ‘пиперин’-ээр баялаг тул

шинэ өөхний эс үүсэхийг

зогсоодог гэдэг!

3. Алим

Эслэг болон полифенолоор баялаг алим!

Алим нь гэдэсний ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмжиж,

хоол боловсруулахад тусалж,

жин хасахад тустай гэдэг.

4. Бүйлс

Бүйлс нь эслэг болон эрүүл мэндэд сайн тосоор баялаг.

Өдөрт нэг атга бүйлс (ойролцоогоор 23 ширхэг) идэх нь

хоолны дэглэм барихад ихээхэн тустай гэдэг!

5. Жимсгэнэ

Нэрс, асай жимс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ зэрэг

жимсгэнэ нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд

мөн эслэг их хэмжээгээр агуулдаг.

Эдгээр бодисууд нь цатгалан мэдрэмжийг удаан хадгалдаг!

Жимсгэнэд агуулагдах нүүрс ус нь

элсэн чихэр эсвэл өөх тос болон хувирахгүйгээр

энерги болж ашиглагддаг

сайн нүүрс ус гэдэг!

Өнөөдөр хэвлийн өөх хайлуулахад тустай

сайн хоол хүнсийг танилцууллаа,

Өвлийг өнгөрөөж хоолны дэглэм барих хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс!

Хэвлийн өөх хайлуулахад сайн хоол хүнсийг үзээд

хоолны дэглэмдээ амжилттай байгаарай!

Дива гоо сайхны мэс заслын эмнэлэг Какаоток-оор асуух ▼

Дива гоо сайхны мэс заслын эмнэлгийн вэбсайт руу шууд орох ▼